選手・スタッフの最近のブログ記事

 　　皆さん、こんにちは！
　　久々の投稿になります。
 
　　１１月３日はいよいよリーグ最終節...そして強敵　富士通フロンティアーズとの対戦！！

　　選手も気合いが入っていることでしょう。

 
　　そんな選手を影で支えているのが総勢４０名のスタッフ。

　　スタッフも、選手に負けないくらい気合いが入っています。

　　コーチ、ストレングス、トレーナー、マネージャー、ドライバーさん...!?

　　これだけ多くの人がいると、とても賑やかで楽しいものです。

　　OAKSがいつも明るい雰囲気なのは、チームの自慢でもあります。

　　選手が最高のパフォーマンスを発揮し、チームが勝利できるよう、

　　全員で一丸となって今回の富士通戦も挑みたいと思います！

　　さて話は変わって、今日はマネージャーの活動についてご紹介します。

　　私たちは、練習や試合でのサポートの他に、試合会場でチームグッズの販売もしています。
　　

　　ここで今年の"お奨めチームグッズ"を紹介します。

　　☆ファッションとして、また日よけとしても大活躍の『サンバイザー』

　　　モデル：＃２３山下選手

　　　☆日本一祈願の『ミサンガ』

　　　手首以外にも、足首に巻いたり携帯ストラップとして付けても可愛いんです♪

　　　モデル：＃２６金子選手

　　☆大人用・子供用ともに大人気の『Tシャツ』

　　　モデル：＃８８大滝選手

　　☆応援グッズやお買い物にも使える『エコバッグ』

　　　モデル：＃２４ミッチェル選手

　　☆他にも子供たちにも人気の『プレーヤーズカード』や、寒い日の観戦に大活躍の『折り

　　　畳みクッション』なども販売しています。

　　　モデル＃４８稲田選手

　　　少しもでも多くのファンの方にOAKSグッズを身につけて、試合会場をOAKS色に染めて

　　　応援していただきたいと思っています♪

　　　試合会場で見かけたら、気軽に立ち寄ってみてくださいね。　　　　　

　　　富士通との最終戦まであと３日！！

　　　リーグ最終戦も、是非皆さんのご声援よろしくお願いいたします！

　　　勝利を掴め、GO！OAKS！！

こんにちは。

ブログ初投稿の堤です。

現在このチームでアシスタントトレーナーをやらせて頂いております。怪我人などの身体のケア、リハビリ、テーピング、応急処置、水作りなどが主な仕事です。

普段ぼくはカラダファクトリーという神奈川を中心に全国展開している整体サロンで働いています。そこでは、骨格矯正や骨盤矯正でカラダのバランスを整えて体の不調や悩みを根本からケアすることや、筋肉調整で疲労からくるトラブルのケアを主に行っています！！

　　　　　　　　　　「試合中は痛んだ選手の下に飛んでいきます」

そこで日々自分の力を磨いている時に、ひょんなことからヘッドトレーナーの加藤さんに出会い、昨年からオークスでお手伝いさせていただけるようになりました。

アシスタントトレーナーとして選手の体のケアをしていて、選手が試合で活躍したときは、大きな感動を覚えます。常にチームの内側から勝利に貢献できるように特別な気持ちでサポートしています。

今シーズンまた日本一を獲れるようにしっかりとサポートしていきますので、皆様もたくさん試合会場に来て、応援して下さい！

また、ファンの皆さんご自身がお疲れになったときは、ぜひ最寄のカラダファクトリーにいらしてみてください。全力であなたをサポートします。

カラダＨＰアドレス

http://karada39.com/

みなさんはじめまして！
初投稿の加藤英樹です。
アスレティックトレーナーとして選手の健康管理をしています。

先日パールボウルが終了したなと思ったら、あっという間に夏合宿！
そうです。毎年恒例日本エアロビクスセンターでの夏合宿。
この濃密な合宿から秋の戦いが始まります！

そこで、トレーナーとしてこの時期気になるのはやはり熱中症。
すでに熱波が押し寄せて、各地で熱中症の被害が報告されてますね。

しかしオークス！一日一日の大事な練習を、熱中症でむだにすることはできません。
いかに練習までに準備ができているかがポイント。

熱中症を予防するために、
（1）暑さに馴化（なれる）し、体温調節機能を夏仕様にする。
（2）十分な休養と栄養補給。
（3）そして、十分な水分補給！

特に簡単なようでいて、実は適切に行われていないのが水分補給！
オークスでは大塚製薬様のご好意で『アミノバリュー』を使用させていただいております。
身体の６０％を占める水分、そして２０％を占めるアミノ酸。理想的に配分されたこのドリンクを練習中だけでなく、練習前後にも補給しています。
http://www.otsuka.co.jp/a-v/bcaa/index.html

アミノバリュー補給で体調万全の＃５０近藤選手

さて、一日に失われる水分はどのくらいの量でしょうか？
発汗（睡眠中も含め）で失われるのが２～３Ｌ。
排泄で失われるのが２Ｌくらいでしょうか。
夏場の２時間の練習では（さらに防具も。。。）、失われる水分は相当な量に！

十分な水分補給とは、失った分を適切に取り戻しているか！？ということ。
そのために、夏場の体重管理が重要になります。
翌朝前日の体重まで戻っていれば大丈夫。減っていたら練習開始前までに戻すこと。
体重の２％程度の減少（７０Ｋｇの人なら１．４Ｋｇ）で身体能力はかなり落ちます。

そして水分と同様に重要なのがアミノ酸。エネルギー源としてだけでなく、ダメージを受けた身体組織の回復のために、適切な量のアミノ酸補給は夏場を乗り切る鍵に。

もちろんミネラルや炭水化物やビタミンも！

初戦に向け、アミノバリューパワーで過酷な夏を収穫の夏に変えていきます！